甘酒生活 その1

甘酒を生活に取り入れた

3年間のデータを公開!

Wir werden die Auswirkungen der Integration von Amazake in Ihr Leben zusammen mit 3-Jahres-Daten veröffentlichen!

Ein Mann in den Vierzigern (Vertreter von Ren MURO Corazon), auf den wegen abnormaler Cholesterinwerte hingewiesen wurde, wird anhand von Daten die Wirkung einer Verbesserung seiner Konstitution durch einen dreijährigen erstaunlichen Lebensstil vorstellen.

■ Dinge, die sich in den letzten 3 Jahren geändert haben ・Der schlechte Cholesterinspiegel ist drastisch gesunken ・Das Körpergewicht ist leicht zurückgegangen, der Körperfettanteil ist gesunken ・Das Körperalter ist rückläufig

Wir werden diese Effekte zusammen mit den Daten vorstellen.

Abnormale Cholesterinwerte

Jedes Jahr wurde ich bei Vorsorgeuntersuchungen von Ärzten wegen meines Cholesterinspiegels im Blut beschimpft. Insbesondere die Zahl für 2018 verzeichnete einen abnormalen Wert, der bei den Männern in den Vierzigern die schlechtesten 3 % erreichte .

2018 begann das amazake-Leben

Im Jahr 2018, ein Jahr nach der Eröffnung von Ren MURO (November 2017), begann ich mein Amazonas-Leben.
Da ich damals viel auf Geschäftsreise war, habe ich jede Woche von dienstags mittags bis freitags abends auswärts gegessen. Ich ernähre mich unausgewogen mit einem Mangel an Gemüse und treibe keinen Sport.
Und im Februar 2018 erreichte mein Cholesterinspiegel bei einer Gesundheitsuntersuchung einen Rekordwert. Danach habe ich auf jeder Geschäftsreise Amazake getrunken und auf dem Heimweg von der Geschäftsreise alles auf einmal gekauft. Es ist unregelmäßig, aber ich habe ein Leben damit begonnen, Amazake zu trinken.

Die Daten zeigen eine Verbesserung

Bei meiner Kontrolluntersuchung 2019, meinem zweiten Jahr, wurde ich von meinem Arzt für den Rückgang meines Cholesterinspiegels gelobt .
Ich habe während der Selbstbeherrschungszeit des Corona-Unglücks eine Omron-Gewichtswaage gekauft. Deshalb begannen wir, täglich Gewicht, Körperfett, viszerales Fett, Skelettmuskulatur und Körperalter zu messen. Nach etwa 2 Monaten begannen sich die Zahlen zu ändern, und im 3. bis 4. Monat nahm die Menge der Gehübungen beim Pendeln ab, aber der Körperfettanteil nahm ab und die Skelettmuskulatur (Muskelanteil) nahm zu. Also begann ich mich darauf zu freuen, auf die Waage zu steigen, und begann, es jeden Tag zu trinken.

Nachfolgend sind die Häufigkeit der Amazake-Einnahme und Messwertdaten aufgeführt.

Häufigkeit der Einnahme von Amazake

■ 1. Jahr (2018): 1-3 mal pro Woche (durchschnittlich 2 Tage)
■ 2. Jahr (2019) 2–4 Mal/Woche (durchschnittlich 3 Tage)
■ 3. Jahr (2020) Corona-Katastrophen ereignen sich fast täglich 5-7 mal pro Woche (durchschnittlich 6 Tage)

Variation der Daten zu schlechtem Cholesterin

Veränderungen des Gesamtcholesterins und des schlechten Cholesterinspiegels

Veränderungen des Körpergewichts und des Körperfetts

Fazit zur Weiterführung des amazake-Lebens (Stand Dezember 2020)

■Ich bin im dritten Jahr meines amazake-Lebens und mein Gewicht bleibt bei der Gesundheitsuntersuchung, die ich jedes Jahr im Februar mache, konstant. ■ Die schlechten Cholesterinwerte bei der Gesundheitsuntersuchung, die ich jedes Jahr im Februar mache, zeigen Anzeichen einer Besserung.
■ Das Ausmaß der körperlichen Aktivität während der COVID-19-Pandemie hat sich seit April halbiert, und trotz der stressigen Zeit ist das Körpergewicht leicht zurückgegangen, der Körperfettanteil ist deutlich zurückgegangen, der Skelettmuskelanteil ist gestiegen und das Körperalter ist gestiegen hat sich verjüngt. Ich verfalle fast nie in eine schlechte körperliche Verfassung und der Stuhlgang hat sich weiter verbessert.
■Der Körperfettanteil ist seit dem Datum der Gesundheitsuntersuchung zurückgegangen, daher ist es möglich, dass der Spiegel des schlechten Cholesterins weiter gesunken ist. ■Die Körperzusammensetzung korreliert stark mit der Häufigkeit der Einnahme von Amazake. Ich habe das Gefühl, einen großen Beitrag zu leisten

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