酷暑を乗り切る！飲む点滴「甘酒」の効果とは？

こんにちは、米麹・甘酒専門店 のレンMURO神楽坂店です。

毎日厳しい暑さが続いていますね…。
皆さま体調を崩されていないでしょうか？

今年は、全国的に平年より気温が高く、暑い夏になるそうです。
暑さのピークは7月下旬から8月上旬にかけてと、これからが本番！

酷暑が続く夏も、楽しく、元気に過ごせるように、飲む点滴「甘酒」のパワーを借りましょう！

米麹甘酒には免疫力アップ、疲労回復、美肌など、私たちの身体に嬉しい効果がたくさん。
暑い夏にぴったりのドリンクなのです。

夏は免疫力が低下しやすい！？

熱中症や夏バテとあわせて気をつけたいのが免疫力の低下。
意外にも、免疫力が最も低下するのは「夏」といわれています。

夏の免疫力低下の原因となるのは

・食欲不振による栄養バランスの偏り
・屋内と屋外の寒暖差ストレス
・食欲不振による栄養バランスの偏り
・寝苦しさや寝冷えによる睡眠の質の低下など。

食欲が低下しやすい夏は、食べる量が減ったり、食べる物が偏るなど、栄養バランスが悪くなりがちです。
さらに、冷たい飲み物やアイスなどを摂ることが増える夏に注意したいのが「腸冷え」。
腸が冷えて働きが低下することで、腸の免疫力も低下しやすくなってしまいます。

甘酒で免疫力アップ＆疲労回復！

免疫力を低下させないためには、日々の生活習慣に加え、糖質や脂質、たんパク質を中心に、汗で失われやすいビタミンやミネラルの摂取を食事を意識しながら、体の免疫力の要である「腸」の免疫力を活性化させることが大切です。

米麹甘酒に含まれるオリゴ糖や食物繊維などは、善玉菌のエサとなることで、腸内バランスを整え、腸の免疫力アップが期待できます。

さらに、疲労感を軽減してくれる必須アミノ酸とビタミンB群を豊富に含有。
ビタミンB群は、体を動かすエネルギー源になる必須アミノ酸の代謝と吸収を促進してくれるためこれらの同時摂取は、疲労回復の近道となります！

夏の美肌ケアにも最適！

紫外線など、肌ダメージが特に気になる夏。
そんな夏の肌ケアにも甘酒はぴったりです！

【美肌ビタミン「ビタミンB群」】
米麹甘酒に含まれるビタミンB2やパントテン酸、ビオチンといったビタミンB群は、皮膚の新陳代謝であるターンオーバーを促し、老廃物のスムーズな排出を助けます。
シミの原因となる「メラニン」も、実はこのターンオーバーによって排出されやすくなるもの。
そのため、シミのできにくい健康的な肌にするために、欠かせないビタミンです。

【美白成分「コウジ酸・フェルラ酸」】
麹の発酵により作られるコウジ酸はそもそも「メラニン」の生成を抑える作用が知られてます。
美白成分としても認められており、紫外線を受けた肌のシミやくすみの予防に繋がります。
フェルラ酸も同様に、日焼けによる細胞の酸化（老化）ダメージを防ぐため、美肌とアンチエイジングにも。

【優れた抗酸化作用「エルゴチオネイン」】
米麹甘酒に含まれるアミノ酸の一種であるエルゴチオネインには、ビタミンEの約7000倍の抗酸化力があり、食品や化粧品にも利用される美容に嬉しい成分です。

飲み続けて、不調知らずの夏に！

「消化」「吸収」「排泄」と、生物が生きていくための最も重要な働きを担っていている「腸」。

人の免疫細胞の約70%は腸に集中しており、腸が健やかであることが、身体全体の健康を守ることにもつながります。

腸内のバランスは短期間で目まぐるしくかわり、約2週間ほどで改善効果が表れるといわれています。

1日の摂取目安量は100ml～200ml程度。毎日続けてぜひ体調の変化を感じてみてください。

米麹甘酒で、心身ともに健康で楽しい夏を過ごしましょう！

MUROの甘酒
当店の甘酒は全て「ノンアルコール」「ノンシュガー」「無添加」の米麹甘酒です！
お子様からご年配の方、妊婦さんでもお召し上がりいただけます。