Regenzeit ~ Gesundheitspflege im Sommer ✨ Machen Sie Ihren Körper mit erstaunlichen Gewohnheiten weniger müde!
Hallo, das ist Suzuki, ein registrierter Ernährungsberater bei Ren MURO Kagurazaka.
Vom 21. Juni bis 6. Juli ist die Sommersonnenwende, der längste Tag des Jahres.
Das Ende der Regenzeit ist noch nicht angekündigt,
Endlich naht die Jahreszeit, in der man die Kraft der Sonne spüren kann 🌞
[Fehlfunktion, die in diesem Zeitraum wahrscheinlich auftritt ]
Die Temperatur steigt plötzlich an und die Regenzeit wird heiß und feucht und das Ende der Regenzeit.
Der aktuelle Körper, der sich nicht an die hohe Temperatur und Luftfeuchtigkeit anpassen konnte, befindet sich in einem Zustand, in dem er leicht ermüdet .
Insbesondere „Temperaturunterschiede“ und „ultraviolette Strahlen“ werden zu einer Belastung für den Körper,
Darauf, dass sich „Müdigkeit“ anhäuft, ohne es zu merken.
Dadurch kommt es leichter zu „ Sommermüdigkeit “, die zu Übelkeit führt.
Darüber hinaus belasten „Temperaturunterschiede“ und „ultraviolette Strahlen“ die vegetativen Nerven .
Da es auch die Regulierungsfunktion der Körpertemperatur beeinträchtigt, besteht auch die Gefahr eines „Hitzschlags“ .
Basierend auf Maßnahmen gegen Temperaturunterschiede und ultraviolette Strahlen sowie ausreichend Schlaf pro Tag,
Eine bewusste Nährstoffaufnahme zur Erholung der Müdigkeit ist wichtig.
[Gründe, warum Amazake am besten zur Linderung von Müdigkeit geeignet ist]
Der Appetit lässt tendenziell nach, wenn die Regenzeit plötzlich heiß und feucht wird.
Zu dieser Jahreszeit ist Amazake ein Getränk, das Ihnen Nährstoffe gibt.
Empfohlenes Getränk für tägliche Müdigkeitsmaßnahmen 🍸
Amazake ist reich an essentiellen Aminosäuren und B-Vitaminen , die Müdigkeit reduzieren .
darüber hinaus! B-Vitamine fördern den Stoffwechsel und die Aufnahme essentieller Aminosäuren , die die Energiequelle darstellen, die den Körper bewegt.
Daher ist die gleichzeitige Einnahme dieser Substanzen eine Abkürzung, um sich effizienter von Müdigkeit zu erholen💪
[Empfohlene Möglichkeiten, Amazake einzunehmen, um sich von Müdigkeit zu erholen]
Wann fühlen Sie sich tagsüber am müdesten?
Der Zeitpunkt ist bei jeder Person unterschiedlich, z. B. nach dem Aufwachen, nach dem Mittagessen, abends, nach dem Abendessen und so weiter.
Zu diesem Zeitpunkt ist Müdigkeit leicht zu spüren
Der Versuch, sich von der Müdigkeit zu erholen, ist der Schlüssel dazu, die Müdigkeit nicht in die Länge zu ziehen.
Mit anderen Worten: Amazake sollte auch dann eingenommen werden, wenn mit Müdigkeit zu rechnen ist.
Dies ist die am meisten empfohlene Methode, um sich von Müdigkeit zu erholen ◎
Eine Tasse Amazake, die man bei Müdigkeit schnell trinkt, fühlt sich außergewöhnlich lecker an✨
Um zu verhindern, dass sich im Körper tägliche Müdigkeit ansammelt,
Setzen Sie Ihre Müdigkeit noch am selben Tag mit Ihrer täglichen Amazake-Gewohnheit zurück👍
Besonders in der kommenden Saison
Ich möchte mich darauf vorbereiten, bequem Geld ausgeben zu können, bevor die Störung auftritt!
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Geschrieben von: Filialmitarbeiter/administrativer Ernährungsberater. Nach meinem Universitätsabschluss etwa fünf Jahre lang in einem Krankenhaus im Bereich Ernährungsmanagement und Ernährungsberatung tätig.
Danach arbeitete er als Ernährungslehrer an einem Gymnasium und einer Universität.
Nachdem ich aufgrund des Jobwechsels meines Mannes zu Kanto gekommen bin, arbeite ich als ausschließlich registrierte Ernährungsberaterin in einem auf Amazake spezialisierten Geschäft.
Durch mein tägliches Leben erhalte ich die Remission meiner Colitis ulcerosa.
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