Dr.クロワッサン 免疫力アップの決め手、腸内環境を強くする
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Dr.クロワッサン 免疫力アップの決め手、腸内環境を強くする

腸内環境を整えて、免疫力もアップDr.クロワッサン 免疫力アップの決め手、腸内環境を強くする


通常価格¥1,430
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  • 腸を第一に考えた生活改善方法を専門家に取材

    食事時間が不規則になったり、ついついお菓子を食べ過ぎたり、家でごろごろしたり、寝る直前までスマホやテレビを見ていたり。
    日頃何気なくやっていることがじつは腸の負担となり、腸内環境の悪化を招きます。 放っておくと、慢性の便秘やぽっこりお腹の原因になるだけでなく、免疫力を低下させ、全身の不調、病気につながる可能性も。
    このムックでは、腸を第一に考えて健康な体を手にいれるための食事、運動、日頃の心がけ、呼吸法などを専門家に取材しました。
    ストレスが多い毎日だからこそ腸内環境を整えて、免疫力もアップ。
    何歳からでもできるやさしい方法ばかりなので、毎日すこしずつ取り入れることができます。

  • 目次

    医師・伊藤明子さんが指導 その巣ごもり不調、腸内環境を整えれば改善します。
    腸ファーストな人1
    腸が喜ぶか、それとも嫌がるか。 食事はすべて腸が判断基準です。
    発酵の名門! 東京農業大学の専門家に教わりました。 発酵食品大研究。
    漢方からみた腸とは
    食べ物からエネルギーを生み出し、 健康な体をつくる重要な場所。
    腸ファーストな人2
    腸への薬膳的アプローチで 便秘解消、美肌、免疫アップも。
    「本物」の調味料を選ぶことも、 腸を養うためには大切です。
    腸の元気は、1杯の「朝スープ」から。
    毎日続ければ効果てきめん。 腸の働きを促すヨガと呼吸法。
    知っていますか?腸の不調と病気。

  • MURO神楽坂が厳選した食品

    2017年11月にオープンしたMURO神楽坂店は 糀を中心とした発酵食品と日本の調理道具を厳選し、 日本の食文化に焦点を当てたコンセプトショップです。 当店舗の中でも特に人気の高い商品をセレクトし オンラインショップで販売しております。

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